Comment se fixer des objectifs personnels très ambitieux et les tenir jusqu’au bout.
Une méthode efficace en 6 étapes !
L’erreur la plus fréquente consiste à se fixer des objectifs à long terme, sans se concentrer suffisamment sur le présent…
…en oubliant que, selon le proverbe chinois, « Tout voyage de mille lieux commence par un simple pas ».
Se fixer des objectifs pour le long terme est bien entendu indispensable.
Ils vous guideront et vous permettront de conserver votre motivation intacte tout au long de votre chemin.
Mais pour avancer concrètement vous avez besoin d’avoir en ligne de mire des objectifs quotidiens modestes et réalisables facilement.
Ce sont ces petites actions qui, pas après pas, vous rapprocheront de votre but.
Alors voici comment procéder pour aller du point A (votre projet) au point B, souvent lointain, (sa réalisation), sans perdre votre motivation et votre enthousiasme.
Se fixer des objectifs, première étape : assurez-vous que votre objectif est bien le vôtre.
Je m’explique : s’agit-il bien d’un objectif personnel, et non d’un objectif inspiré ou souhaité par quelqu’un d’autre ?
Très souvent, on se sent contraint de faire ce que la société (amis, famille, collègues…) attend de nous au lieu de se focaliser sur ce qu’on a vraiment envie de faire.
Pour valider si votre objectif – votre rêve – vaut la peine d’être poursuivi, répondez très sincèrement au 5 questions suivantes.
1 – Votre objectif est-il un projet vraiment personnel ?
2 – Pourquoi voulez-vous faire cela ?
3 – Que vous attendez-vous à y gagner ?
4 – Que risquez-vous de perdre ?
5 – A quoi saurez-vous que vous avez atteint votre objectif ?
Votre objectif est-il un projet vraiment personnel ? Jechangemylife.com
Se fixer des objectifs, deuxième étape : passez un « contrat » écrit avec vous-même.
Ce contrat signé avec vous-même résume de façon claire le pourquoi de vos futures actions.
Il vous servira de fil conducteur tout au long de votre mission jusqu’à l’atteinte de votre objectif.
En écrivant votre objectif en termes concrets « Je vais atteindre mon objectif (précisez) à telle date (précisez) » vous augmentez vos chances de succès.
Prenons la création de ce blog comme exemple. C’était un projet que je portais en moi depuis plusieurs années.
Simplement cela me paraissait irréalisable au vu des compétences techniques à acquérir pour créer un blog :
« Plus nul en informatique que moi, tu meurs ! ».
A ce stade je pouvais renoncer définitivement à ce projet de blog. Mais je me suis posé LA QUESTION :
– Est-ce que ce projet est important pour toi ?
A quoi j’ai répondu :
– Oui, trois fois oui, parce que je veux partager mon expérience et aider tous ceux qui souhaitent donner plus de sens à leur vie.
Parce-que je veux partager des idées utiles et pratiques qui aident les gens qui le souhaitent à changer leur vie en mieux.
Parce qu’en faisant cela j’ai le sentiment de faire quelque chose qui a de la valeur.
Cette étape a été cruciale pour moi car j’avais une vraie raison de créer ce blog, et donc une chance réelle d’y parvenir.
Se fixer des objectifs, troisième étape : chaque jour, posez-vous la question :
« Quelle action, même modeste, vais-je accomplir pour avancer d’un pas de plus vers mon objectif ? »
Concentrez-vous pleinement sur la réalisation de cette action.
Par exemple, disons que vous voulez créer un blog pour partager votre passion et, accessoirement, en faire une source de revenus supplémentaires.
Qu’allez-vous faire très concrètement dans l’heure qui vient, demain, après-demain, dans la semaine, dans le mois, dans les 6 mois ?
Quelle action, même modeste, vais-je accomplir pour avancer d’un pas de plus vers mon objectif ?
Pour ce blog, je me suis alors engagé à accomplir des objectifs concrets et à ma portée dans des délais précis.
Au mois de mai 2014 j’ai commencé à rédiger mon premier article et 5 mois plus tard, le 1er octobre, le blog jechangemylife.com était en ligne !
Pendant tout ce processus, certaines choses ont pris plus de temps que prévu et d’autres moins.
Au fur et à mesure j’ai réajusté mes objectifs en tenant compte des imprévus et des contraintes éventuelles.
Ce qui est vraiment « magique » dans un processus de création, c’est que bien souvent les choses se mettent en place toutes seules.
Concernant par exemple l’aspect technique qui, dans mon esprit était le principal frein au projet – vu mon incompétence supposée – eh bien, en une journée de formation sur WordPress j’ai été en mesure de gérer mon blog.
Si Anthony, Lénaïc et Dominique lisent cet article…merci à eux pour leur aide précieuse !
Se fixer des objectifs, quatrième étape : tenez un journal et écrivez vos objectifs
En écrivant vos objectifs en termes simples « je vais atteindre cet objectif le (date) » vous multipliez vos chances de réussite.
Ecrivez aussi le nombre de jours qui vous séparent de la réalisation globale et finale de votre objectif.
Ce compte à rebours aura une action positive car il vous boostera les jours où vous pourriez être tenté de remettre une tâche au lendemain.
Pour la création du blog jechangemylife.com j’ai moi-même procédé de cette façon.
J’ai tenu un journal quotidien où je notais les objectifs fixés et atteints. Cela procure un très grand sentiment d’efficacité.
Cette routine permet accessoirement de noter dans l’instant toutes les brillantes idées qui vous traversent l’esprit.
Se fixer des objectifs, cinquième étape : visualisez chaque jour les objectifs à réaliser
Chaque jour, dans votre lit, au coucher et au réveil, pensez à l’objectif du jour et prenez quelques minutes pour vous visualiser en train d’accomplir cette tâche.
Ce simple exercice est un formidable motivateur et cela vous aidera à faire ce que vous voulez réaliser.
Visualisez chaque jour les objectifs à réaliser. Jechangemylife.com
Se fixer des objectifs, sixième étape : faites des ajustements d’objectifs si nécessaire
Un pas en arrière ne signifie pas que vous devez renoncer à votre objectif. Gardez confiance et ne vous découragez pas, même si certains objectifs ne sont pas tenus dans les délais.
Il est normal de faire face à des difficultés à un moment donné.
Et c’est justement en surmontant ces difficultés ponctuelles que vous grandirez.
Dans ce cas, tirez-en les leçons et réajustez vos objectifs en tenant compte de la situation et de vos possibilités du moment.
Comment se fixer des objectifs et les tenir. Jechangemylife.com
La fixation d’objectifs renforce votre confiance en vous et votre sentiment d’efficacité
Atteindre ses objectifs, même les plus petits, procure une grande satisfaction. On se sent vivant et cette énergie nous porte jusqu’au prochain objectif.
Et puis cela renforce la confiance en soi car je montre que je peux décider et ensuite mener à bien un projet qui est important pour moi.
Enfin, retenez que ce qui fait la différence entre les « rêveurs » et ceux qui réalisent vraiment leurs rêves, c’est que ces derniers se fixent des objectifs quotidiens, précis, et les poursuivent d’une manière systématique.
Et vous, que souhaitez-vous changer dans votre vie ?
Quelle est votre ambition ?
Qu’allez-vous faire aujourd’hui pour amorcer la réalisation de votre rêve ?
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Et, si vous avez aimé cet article, laissez moi un petit commentaire en bas de cette page. Merci beaucoup et à très bientôt…
A lire aussi sur le même sujet : 3 clés pour réussir sa vie et concrétiser ses projets
Voir aussi la vidéo : 5 stratégies gagnantes pour avoir plus de volonté
53 commentaires
merci bien pour ces conseils
Pingback: Le chemin vers la création de mon blog – réalisation du premier pas – Hly blog
Merci coach
Bonsoir Dominique vous allez-bien?
Je tiens à vous remercier pour vos messages très encourageant, ça me touche énormément. J’attends avec impatience vos prochains articles. Je vous souhaite une excellente soirée
Cordialement Franco
Merci beaucoup j’ai beaucoup aimé cette article.
Merci infiniment mon coach Dominique pour m’avoir guidé pas à pas vers le succès. Vous êtes et vous resterez u toujours un exemple.
Merci pour cet article qui permet de se rendre compte de son budget pour par exemple acheter son première appartement
Merci pour cet article
Je me suis servi des 6 étapes (fixation et réalisation des objectifs) que vous avez proposées pour en faire une partie dun module sur les compétences de vie courante que nous sommes entrain de concevoir. Merci pour le partage!
Merci j’aime bien cette publication. Merci coach.
Hello Dominique,
Le concept de « petits pas » est indispensable dans tout projet. On devrait nous l’inculquer dès les premières années de l’école. On veut souvent aller trop vite, trop loin immédiatement. Et, malheureusement on finit par abandonner rapidement car on se décourage par le chemin à parcourir.
Alors qu’en s’y mettant pas à pas, on avance lentement mais surement !
Chaque action quotidienne même modeste, comme rappelé dans cet excellent article nous rapproche un peu plus de l’objectif. Rien avance par hasard. Le travail et la notion de progressivité sont indispensables dans tout projet.
C’est comme quand on apprend une langue étrangère, pourquoi moins de 10% des français parlent anglais ? Alors que la majorité a déjà débuté ou re-re-re-repris l’apprentissage. La plupart des gens abandonnent malheureusement trop vite.
Motivés par les nouvelles résolutions, on est au taquet au début. Puis avec le temps, ils abandonnent. Voulant le résultat avant le travail. Dans ce monde où tout va de plus en plus vite, on oublie facilement que certaines choses nécessitent du temps.
Et, c’est justement ces petits pas qui nous permettront d’avancer progressivement vers l’objectif final.
Petite astuce motivation : le jour où on est pas trop en forme, pas envie de faire son action quotidienne, il suffit de se dire « allez, juste 5 minutes », on n’a pas d’excuse contre ce « juste 5 minutes » et on le fait. En plus, généralement on en fait plus que 5 minutes, car le plus difficile est de se mettre dans la tâche.
Merci pour cet article,
Lauriane du http://www.marathon-des-langues 😉
Les buts et objectifs , sont inter reliés,, et , c’est l’Action , qui donne la Réaction,
Et l’accomplissement un pas à la fois , ‘5 ´ minutes , à la fois ,,
Et présentement je suis en Apprentissage , et Développement ,,
Pour Me Réaliser ,, ,,,,, ´´´´´ A r t i s t e ´´´´ Merci ,,
Un très bon article motivant. Cordialement
excellent article!
»La valeur d’un homme ne se mesure pas par la longueur de son compte en banque, mais par ses actions et les œuvres qu’elles génèrent. Vous êtes un grand homme,car l’ont ne vous voit pas mais vos actions parle pour vous,je fais de vous mon parrain dans ma quête du progrès.
Merci beaucoup coach pour le bien que vous nous procurez !
Grand Merci Dominique, un vent léger cet article.
Belle semaine à vous
Merci pour cet article très intéressant. J’ai compris la principale source de mon inaction et peut être même d’une partie de mes problèmes : le manque d’objectifs.
merci d’avoir partagé votre expérience et très bon courage. ça m’est vraiment très utile
Bonjour,
Merci pour votre article intéressant. Cela rejoint le témoignage personnel que j’ai écris sur mon blog, sur l’importance de se fixer des objectifs : http://www.redatrad.com/2017/06/09/billet-personnel-2-limportance-de-se-fixer-objectifs/ avec notamment une citation de Nathaniel Branden.
A retenir donc : écrire ses objectifs sur le papier est la première étape pour les concrétiser !
Merci pour l’article c’est interessant,est ce que vous n’avez pas un livre(format papier) quand peut l’acheter sur le net ou ailleurs.
Tres motivant , interressant , positif.
Merci de nous ouvrir les yeux et meme la voix pour realiser nos reves.
Merci pour cet article très riche en enseignements et très motivant
vraiment merci car ces conseils viennent de tomber à un point nommé chez moi
Merci M. Dominique de partager votre connaissance avec nous autre.
Je suis toujours enrichi de vous lire.
Trés motivant merci
Merci pour cet article tres riche
Merci beaucoup. Bonne continuation
Très inspirant et assez motivant votre article, il m’a donné plein d’idées. Je vous en remercie
Merci bien pour ce partage,vraiment ça touche au coeur,j’ai bien améliorer mes performances grâce à vous,merci une autre fois
merci pour ces conseils. j’ai de véritable difficultés à maintenir la barre. et je viens de comprendre pourquoi; je me fixe des objectifs trop lointain et je baisse vite les bras. je vais m’atteler à mettre ses conseils en pratique, et cette fois je crois que ca marchera.
Merci encore et à bientot
Merci cher Monsieur pour ces conseils pratiques et ce moment précieux de partage.
Merci J’ai pris des notes et compte bien les mettre ne pratique dès demain
Chapeau cher Monsieur, en fait vous êtes le premier coach qui laisse des traces réels et qui offre un vrai guide de changement au lecteurs et gratuitement.
ça fait un bon moment que j’essaye d’avoir une aide sur le net et j’ai suivi plusieurs coach, malheureusement ils n’offre pas grand chose car à mon avis ils attendent toujours un abonnement lucratif pour donner d’avantage les vrais secrets.
Par contre vous , vous avez une générosité à part !
Merci de votre générosité.
Cordialement.
Merci c’est encore une fois de plus formidable et présenté de façon si simple. Je trouve que c’est tout à fait réalisable pour moi qui suis en pleine restructuration de ma vie. Vos conseils arrivent au bon moment. Je souhaiterais justement créer un blog ! Merci encore et j’espère que vous allez continuer encore très longtemps
Merci , très motivant.
merci pour le partage de votre savoir 🙂
merci pour vos conseils c’est un plaisir de vous lire
Très motivant ,plus de temps à perdre je fonce.Merci beaucoup pour la leçon
Merci pour ces conseils précieux c’est ce que je suis en train de faire et donc votre article m’a montré que je suis sur le bon chemin merci encore une fois
Très motivant Je fonce
Votre article est très motivant et je souhaite apporter ma contribution en parlant rapidement des moments de doute.
C’est là, à mon sens qu’il faut être le plus vigilant et s’accrocher à ses objectifs plus fort que jamais 😉
Il faut y croire toujours en en tout temps.
Merci beaucoup pour ces conceils en oR. Je Vais commencer des maintenant☺
Tres interessant cet article. Merci beaucoup
Petit a petit l’oiseau fait son nid . Quant on veut dans la vie on peut . Vouloir c’est pouvoir quel quant soit le temps . Excellent article…
Merci beaucoup. Votre experience et votre partage sont assez pesants et motivantst.
j’adore cet article, je vous remercie pour vous conseille ça m’a vraiment motivé , je vais commencer dés maintenant
Salut Dominique
Merci pour le partage de cet intéressante article.
Merci!
Vous avez entièrement raison à ce sujet, car la Volonté ainsi que la Motivation se succèdent juste après avoir fixé un objectif à long terme.
Mes remerciements les plus chaleureux à vous Dominique pour ce beau passage .Nawel .
Très bon article, je commence avec mon objectif rêvé! Merci 🙂
Excellent
Merci pour cet interessant article.